北京北大青鳥校區(qū)教你擺脫“面試恐懼癥”

面試對我們來說是非常重要的，因為一次成功的面試很有可能影響或者決定了今后的職業(yè)發(fā)展方向，所以面對如此重要的環(huán)節(jié)，很多人都得了“面試恐懼癥”。現(xiàn)在，北京北大青鳥校區(qū)老師告訴你幾個面試技巧，幫助你擺脫一面是就緊張的尷尬情況。

1、看淡結(jié)果。不要把結(jié)果看得太重，重在參與，從過程中吸取經(jīng)驗，這樣有助于驅(qū)除緊張情緒。

2、深呼吸。面試之前，可通過深呼吸調(diào)整好自己的情緒。

3、掌握面試主動權(quán)。面試時要主動與考官互動，引導(dǎo)考官的注意力走向，而不是被動地等考官來考倒你。

4、別在一個問題上糾纏太久。對不熟悉的問題，可以簡潔明了巧妙地帶過，忌諱嘮嘮叨叨說一大堆廢話。

5、爭取在最短的時間內(nèi)與考官達(dá)成最多共識。當(dāng)考官問你是否有問題問他們時，盡可能提一些他們比較關(guān)注和在意的問題，并表明自己的觀點和他們相似或一致。

6、學(xué)會自嘲。當(dāng)自己對某個問題確實很陌生時，不妨提前自嘲一番，還可給考官留下“有自知之明”的印象。

7、注意著裝。端莊、得體的裝扮有利于提升一個人的自信。

8、適當(dāng)運動，保持好睡眠。這是可以在面試前做的事，運動有助放松身心，好睡眠能讓人保持精力充沛、消除緊張情緒。

9、不要遷怒他人。面試時，不管你多么焦慮不安，請控制好你的情緒，千萬不要遷怒他人，這只會讓自己更緊張。（北京北大青鳥校區(qū)）